ギランバレー症候群

ギラン - バー症候群は、人の脳の外側神経に影響を与えると脊髄珍しい健康の状況です。末梢神経は、ボディからの感覚情報（例えば、痛み、温度）に伝える 脳と運動（すなわち、運動）、脳から体への信号は、ギラン - バール症候群は、非常に稀である：。。それだけは10万人に一人や二人に影響を与えるギランバール症候群を取得する人々のほとんどは回復しています 彼らの普通の生活や活動に戻ってきて明るい。ギランバレー症候群は、しばしば呼吸器疾患や胃のインフルエンザによって引き起こされます。

競走馬 - Wikipedia

競走馬（きょうそうば）は、競走用に改良された馬。競馬の競走に用いられる馬の総称。以下、競走馬に関するさまざまな事柄に関して記述する。

なお、競走馬の血統や配合に関する事柄については、競走馬の血統を参照のこと。

競馬の黎明期においては競走馬という専門的な品種は存在せず、日常的に乗用馬や農耕馬として用いられていた馬が競馬に出走していたが、やがて競馬が専門化すると競走用の馬種が模索されることとなった。イギリスではアラブ種を改良したサラブレッドを普及させ、現在世界各国の平地競走や障害競走ではサラブレッドが主流となっている。また平地競走でも1/4マイル程度の短距離で行われるクォーターホース競馬もアメリカを中心に人気が高く、繋駕速歩競走ではスタンダードブレッドが用いられている。

この他、日本独自のばんえい競走では、ペルシュロンなどの大型馬（重種馬）を混血化した日本輓系種という独自の馬種も存在する。

なお、戦後の日本の平地の競馬競走では、地方競馬を中心に、アングロノルマンやアングロアラブなどによるレースも行われたが、現在ではいずれもレースが廃止され、これらの種は日本では生産されていない。また、繋駕速歩競走もかつては中央・地方で行われ、その為のスタンダードブレッドの生産も広く行われていたが、これも繋駕速歩競走の廃止により生産規模が縮小し、現在では道東地区で細々とアマチュアレースが行われるのみになっている。

[編集] 競走馬として用いられる馬の品種

• 平地競走用
• 障害競走用
• 繋駕競走用
• ばんえい競走用
  • ペルシュロン
  • ブルトン
  • ベルジャン
  • 半血（上記3品種の純血種同士の混血）
  • 日本輓系種（半血・あるいはそれ以外の種との混血。かつては半血と表記していたが、2003年以降の生産馬はこう呼ぶことになった）

なお、かつて（明治以降、おおむね1950年代前半まで）の日本においては、馬資源の不足などの理由から品種を問わず平地競走にも用いられていた。

[編集] 競走馬の生産・育成の過程

ここでは、主に日本での競走馬の生産・育成の過程を記載する。馬齢については2001年以降の新表記で記す。

[編集] 生産地

日本はアメリカ合衆国、オーストラリア、フランス、アイルランドに次ぐ世界第5位のサラブレッド競走馬生産国で、北海道の日高地方、青森県、岩手県に競走馬を生産する牧場が多い。ばんえい競走の重種馬では北海道の各地で生産されている。（日高地方における馬産の詳細については日高支庁における競走馬の生産を参照）

[編集] 種付け

種牡馬と繁殖牝馬を交配させ、繁殖牝馬を妊娠させること。一般に、毎年春に起こる牝馬の発情にあわせて行われる。なお、サラブレッド及びアラブ種では、他の家畜では一般的な、人工授精によって競走馬を生産することは国際血統書委員会(ISBC)によって禁止されている。スタンダードブレッドやクォーターホースは人工授精が許可されているが、日本で競馬目的に生産されることはない。

[編集] 出産・離乳

ウマの妊娠期間は約330日で、それ以上の例もある。出産時期は2～6月頃である。生まれた仔馬は出産から約6ヶ月で母馬から強制的に引き離される（これを「離乳」もしくは「子別れ（仔別れ）」と呼ぶ）。

母馬から仔馬を引き離す方法は牧場によって様々だが、一時的なものとはいえ離乳により母馬・仔馬の双方が受けるストレスは少なくない。そのため最近ではストレスを軽減する目的で、社台グループなどでは放牧地で仔馬が母馬から離れて仔馬だけのグループを形成するようになるのを待って母馬を引き離す方法を採用しつつある。

[編集] 馴致

競走馬として扱われることにウマを慣れさせることを馴致またはブレーキングという。もっとも初歩的な馴致は人間の存在に慣れさせることであり、これは一般に牧場で行われる。1歳になると馬具の装着に慣れさせることに始まり、最終的には人間が騎乗することに慣れさせる（騎乗馴致）。繋駕速歩競走では側対歩あるいは斜対歩で人を乗せた繋駕車を引っ張れるように馴致する。

[編集] 育成

厩舎に入る前の仔馬に対し、競走馬としてのトレーニングを積ませることを育成という。狭義の育成は1歳後半から2歳の前半にかけて育成牧場で行われる騎乗馴致、騎乗訓練、調教（後期育成）を指す。広義の育成は誕生から離乳までの間にある仔馬に対して人とのスキンシップに慣れさせるプロセス（初期育成）と、当歳の終わりから1歳の後半にかけて行われる人とのスキンシップに慣れさせつつ行われる初期の騎乗馴致（中期育成）を含む。中期育成の段階で昼夜放牧やセリ馴致（駐立や挙肢などセリ市での望ましい振る舞いを仔馬に覚えさせる）をおこなう。

1960年代以前は一部の大規模な生産牧場を除き、生産牧場は文字通り生産のみを行い、競走馬は厩舎で馴致・育成・調教が施されていた。1970年代入ると馬産地や中央競馬トレーニングセンター周辺にある育成牧場で馴致・育成が行われた後で厩舎へ送られる競走馬が増加していった。1980年代に入ると生産牧場から直接厩舎へ競走馬が送られることはなくなり、全ての競走馬が育成牧場を経由するようになった。また、中央競馬所属の一部の競走馬については馬産地の育成牧場とトレーニングセンター周辺の育成牧場との間での役割分担が成立し、生産牧場→馬産地の育成牧場→トレーニングセンター周辺の育成牧場→厩舎というプロセスで馴致・育成・調教が行われるようになった。このプロセスは1990年代以降、日本の競馬界における一 般的な馴致・育成・調教のプロセスとなった。

[編集] 馬主による購入

競走馬用のウマは当初は生産者が所有するが、やがて馬主によって購入される。一般的な時期は生まれた直後から2歳にかけてである。購入方法は競り市（セール）による場合と、生産者と馬主の直接取引（庭先取引という）による場合とがある。馬によっては引き続き生産者自身が馬主となり、競走に出走させる場合もある。購入に関しては馬主や生産者と関係が深い調教師や家畜商が仲介したり斡旋したりする場合も多い。

また、日本においてはあまり一般的ではないが、ピンフッカー（Pinhooker）やコンサイナー（Consigner）と呼ばれる業者が介在する場合もある。ピンフッカーは0歳ないし1歳馬を購入して育成や調教を加えて市場価値を高め、2歳時に高値で転売することを目的とする。コンサイナーは生産牧場から馬を預かって育成・調教、さらには宣伝を行って高値で売却されるよう活動する。

日本中央競馬会（JRA）には、かつては生産者から自らが購入し、育成した後に抽選で馬主に販売する、という抽せん馬の制度もあった。現在は法改正に基づきこれを改める形で、購入して自ら育成した後に競り市で販売するという制度を行っており、ピンフッカー的なものに移行しているといえる。

[編集] 競走馬登録・入厩

競走馬として登録され、デビューに備えて管理にあたる調教師の厩舎（トレーニングセンター）に預けられる。入厩の時期は一般に2歳の春から夏にかけてである。なお、競走に出走するまでに競走馬名が決定する（それ以前は幼名を用いたりする）。

競走馬名に関するルールの詳細については、競走馬名を参照のこと。

[編集] 競走生活

日本においては2歳の春（4月～7月頃）以降、競走に出走することとなる。なお、出走に際してはゲート発走検査など、競走馬としての基本的な能力を確認する検査があり、事前にこれに合格した馬のみが出走可能となる。逆に、驚異的な潜在能力の高さで話題になるほどの馬であっても、ゲートを嫌がるなどして発走検査を何度繰り返しても受からず、ついに競走馬としてデビューできなかったケースも存在する。

地方競馬の場合、新馬は『能力試験』、転入馬、休み明けの馬は『調教試験』として実際にレースと同様に走行して、問題なく発走・走行ができるか、一定の距離を定められた時間設定の範囲内で走る能力があるかも確認される。

一定の期間は出走経験のない競走馬のみが出走することのできる競走（新馬戦）が主催者によって用意されるが、日本以外では新馬戦という競走ではなく未勝利戦と呼ばれる未勝利馬による競走が一般的である。競走生活は一般的に5歳前後まで続く。なお、競走を重ねるにつれて、個々の競走馬の能力や適性が次第に明らかになる。

競走馬の故障・疾病に関する詳細については、故障を参照のこと。

[編集] 競走馬（牡馬）の去勢

オスの競走馬（牡馬）について、競走時に興奮しやすい難点を抱え、これが競走能力を妨げていると判断された場合、気性を穏やかにし、能力を発揮しやすくする為に去勢がなされることがある。この去勢された牡馬はせん馬（騸馬）として区別される。

去勢によって能力が開花する馬も多く見られるが、一方で去勢によって繁殖能力を喪失する為、競走の主目的として優秀な繁殖馬の選定を謳っているクラシックなどの一部の重要な競走について、出走権が無いという制限がある。

また、特に障害競走においては、牡馬は去勢しないと危険である（事故の危険が高まる）とされる。英国・フランスやオーストラリア・ニュージーランドなど障害競走を有する多くの国では、障害馬はほとんどがせん馬である。しかし日本においては障害馬でも去勢されないことが圧倒的に多い。

香港のように競馬は存在するが馬産が無い地域では、気性が荒くなくても去勢されることが多い。アメリカや英国など馬産のある国でも、繁殖能力選定競走であるクラシックレースで活躍できなかったり、一定の年齢を過ぎても能力が開花しなかったりすると多くの場合去勢される。

日本では、騸馬の活躍馬にレガシーワールドなどがいる。なお、せん馬の騸を騙と書くのは誤表記である。

[編集] 競走生活からの引退

競走馬が引退する時期については、種牡馬や繁殖牝馬としての期待の大きさや健康状態、馬主の意向などさまざまな要因が作用する。なお、現在の日本においては、競走生活を引退した後に種牡馬または繁殖牝馬として産駒を生み出した馬が、再び競走馬となることはできない（過去には、かなり昔のケースではあるがヒサトモや、オンワードゼアの様な例がある）。

競走生活を引退した馬のその後の用途としては、

• 種牡馬や繁殖牝馬
• 競馬場の誘導馬
• 馬術競技
• 乗馬
• 競走馬の育成や、農業系学科の教育機関（高校・大学）の実習などに従事する使役馬

などの選択肢があり、この他単に馬主の飼い馬、生産牧場などで功労馬として飼われる場合もある。また、乗馬の一部であるが、相馬野馬追（相馬市）の様な伝統的な馬事文化が存在する地域や草競馬が盛んな地域では、これに参加する事を目的とした個人に繋養される馬も少なからず見られるが、この多くも元競走馬である。（ごくまれにだが、元競走馬が再度競走馬登録して復帰するケースもある。2010年のばんえい競走では、11歳で草ばん馬に転向し一旦競走馬登録を抹消されたものの、各種の事情が重なり2年後に再度競走馬登録し勝利を挙げた例が存在する^[1]）

日本における競走馬登録抹消の主な理由は以下の通りである（2001年の統計）。

• 1位 時効 - 3991頭、
• 2位 乗馬等 - 2886頭
• 3位 繁殖 - 1319頭

1位の時効は地方競馬のみに存在するシステムであるが、これには大きく分けて2つの理由が存在する。

1. 馬齢による出走制限（定年制度）
2. 長期間の不出走による競走馬登録の自動抹消

1.の定年制度は南関東地区など一部の競馬場が定めているが、定年を迎えた馬であってもまだ競走で好勝負が可能と判断された馬の場合、競走馬登録を抹消せずにホッカイドウ競馬などの定年制度を定めていない地区に転籍して現役を継続する事が見られる。2.の不出走によって自動抹消となるまでの期間は、競馬場毎に多少異なるが多くは2年程度である。また、1年以上出走していない競走馬については、毎年4月と10月の2回、馬主などの関係者に出走継続の意思の有無について確認を行ない、出走意志がある場合は関係者が所定の手続きを行なう事になるが、この手続きによる意志表示が確認できなかった馬は時効による自動抹消の対象となる。

後2者はいわば再利用という形で第二の人生（馬生）を歩むことになるが、時効を迎え、もしくは充分な競走能力がないことが判明し、かつ引き取り手のいない馬の場合には、日本やフランス等馬食文化が存在し、馬を飼っておく場所が限られる国・地域においては、かなりの割合が食肉（動物飼料・加工用、一部人間用）として処分されることになる。乗馬などの場合においても、皐月賞馬ハードバージのように使役馬として酷使された結果斃死した例もある。また、日本においては、名目上乗馬に用途変更された馬であっても実際には消息不明になることが多く^[2]、その大部分はやはり屠殺されていると言われる。

米国の医療費を圧迫する肥満問題 - びっくな心 - Yahoo!ブログ

米国の医療費を年間数百万ドルも食いつぶし、子どもの寿命まで短くしている「肥満」。

この深刻な社会問題を払拭（ふっしょく）するために、米国人はライフスタイルを変える必要が

あるとする報告書が、27日発表された。

　米疾病対策センターが、同センター主宰の肥満に関する会議で明らかにしたもので、

マラソンでの膝痛

マラソン時、膝を痛めたという方もいるでしょう。これは、変形性膝関節症の場合もあれば、スポーツ障害のひとつでもあります。

スポーツ障害による膝痛は、大腿部外側を走る腸脛（ちょうけい）靭帯に炎症が生じるために、膝までにおよぶ靭帯の上に被さった膝が痛みを生じ、膝痛が発症する場合が多いです。
また膝のお皿と大腿骨が擦れ合う状態でもあるため、膝痛が発症するという場合もあります。

膝痛の原因となる箇所は、大腿骨と脛骨の間の膝蓋骨の間の隙間から痛みが生じると過程できます。

亜鉛とにきび：ニキビ対策

亜鉛とにきび

ニキビの悪化の多くは、亜鉛不足が上げられます。

特に中高生男子の思春期ニキビの場合、亜鉛欠乏によるにきびでお悩みの方が多いと思います。

亜鉛が不足すると、ツメに縦じわや斑点ができたりします。

またケラチンを含む髪の毛も亜鉛不足になるとパサついたり、脱毛を引き起こしたりします。

2010年03月のブログ｜楽しいラジオ番組と葵･あゆみ･さくらこのブログ

　　　【局所の診察法】

●目･耳･鼻･口の診察

１３ア.眼球の一定方向への反復性不随意運動を､眼振という｡

　　イ.眼振―――平行感覚障害･極度視力低下･アルコール中毒

１４　視力障害―――屈折異常･白内障･緑内障･眼底出血･網膜剥離･視神経･視覚中枢異常

１５　視野欠損―――視野の一部ないし全部が見えなくなる状態｡

１６　半盲――視野の半分がみえなくなる状態｡

新生児の黄疸：原因、診断と治療 » Medical Health Care

黄疸： -

全身の皮膚、眼の結膜のいろどり黄色、黄色の色の尿を通過性黄疸とも呼ばれる。黄色のいろどりビリルビン過剰によるものです。新生児黄疸では、新生児の黄疸と呼ばれる場合に発生します。

血中ビリルビン濃度の増加、高ビリルビン血症と呼ばれる黄色の粘液膜の色に変わります。高ビリルビン血症ビリルビン過剰に細胞外液でリードしています。黄疸されている単語を意味するフランス語に由来する黄色。

過剰な赤血球細胞死の増加は、血液中のビリルビンをリードしています。通常、肝臓の内訳は、古い赤血球を処理します。赤血球数が増加が肝臓に血液を浄化し、ビリルビンできないストリームに胆管を通じて配信されます。

ダイエットも戦略的に！？肥満に関わるホルモンの話：タニタ 健康・ダイエットBOOK

ダイエットも戦略的に！？肥満に関わるホルモンの話

実りの秋、食欲の秋も本番！食べ物が美味しいのでついついたくさん食べてしまいますよね。

でも、この「食欲」ってどこから来るのでしょうか？あんまり食べなくても平気な時と、どーしても食べたくてコントロールができない時って何が違うのでしょうか。

食欲を調節するしくみっていったいどうなっているのか少しでもわかって意識できればダイエットもちょっぴり戦略的に変えられるかも・・・？

食欲の波を作ったり身体に脂肪を蓄積させたり消費したりする身体のシステムはとっても複雑で、様々な身体的・精神的機能と関わっているので、まだ解明されていない部分が多いのですが、今回はこれまでに発表されている研究成果の中から肥満に関係すると言われているホルモンについて簡単にご紹介したいと思� ��ます。

食欲をコントロールするホルモン
〜脂肪細胞から出る"満腹"サイン「レプチン」〜

あなたの身体に蓄積している体脂肪、その脂肪細胞から食欲を調整するホルモンが出ていることを知っていますか？このホルモンは「レプチン」と名付けられていて（「痩せる」という意味のギリシャ語が語源）脳の視床下部に作用し「満腹」サインを送って、食べ過ぎを防いでいます。交感神経にも働きかけ、脂肪の蓄積を抑制してエネルギー消費を亢進する作用もあるそうで、未来の「痩せ薬」としても期待されているホルモンです。

メルクマニュアル家庭版, 153 章 栄養不良

栄養不良とは、カロリーあるいは必須栄養素が不足している状態です。

普通は、栄養不良とは主にカロリーの不足（全般的な食物摂取不足）またはタンパク質の不足を指しています。ビタミンとミネラルの不足は別の疾患とみなされますが、カロリーが不足すると、ビタミンとミネラルも不足します。

先進国では、栄養不良は栄養過剰（カロリーの過剰摂取や、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル、サプリメントなど特定の栄養素の過剰摂取）ほど多くはみられません。それでも、ホームレスなど非常に貧しい人や精神疾患がある人に栄養不良は起こります。また、病気が非常に重く、食欲がなくなって食事が摂れない場合や、体が必要とする栄養の量が大幅に増加する場合があります。

栄養不良は高齢者にも起こります。自宅で暮らす高齢者のおよそ7人に1人は、1日に1000kcal以下しか摂取しないというデータがあります。これは、適切な栄養摂取に十分とはいえない量です。病院や長期療養施設に入院している高齢者の約半数が、十分なカロリーを摂取していません。カロリー不足は開発途上国に住む子供たちの死因のトップとなっています。

食欲不振 | 青汁を毎日飲んで快便生活中♪

青汁を飲み続けて、82日目。

今朝の青汁も、ヤクルト「私の青汁」。

牛乳に溶かして飲みました。

昨日あたりから、食欲不振なので、あまり量を食べていません（1日3食はきちんと食べています）。

催眠音声公開：ダイエット支援 癒しの催眠音声

催眠音声公開：ダイエット支援v2(2011/07/24リテイクしました)

ダイエットでお悩みの女性を後押しするような自己催眠用催眠音声を作成しました。
聞くだけでダイエットが頑張れる！！という内容にしました。
自己催眠用としてご利用ください。

内容としては分割弛緩法のみです。
導入と解除は流用で暗示部だけ録音しました。

あくまでもダイエット支援なので聞くだけで痩せる！！っていうモノじゃないです。
というかそんな魔法のような催眠は無いと思います。

日本人は権威に対して無批判過ぎではないか - Eisbergの日記

日本人は権威に対して無批判過ぎではないか

昨年一年は原発事故のことばかりを書いていて、その他のテーマではほとんど記事を書かなかった。原発事故が収まったわけではないが、海外にいて毎日毎日原発事故の情報を追っていることが非現実的になって来たので、今日は前から気になっていた別のテーマについて書いてみたい。

日本は自分の祖国であるけれど、長年の海外暮らしのせいで、どうにも理解できないことや不思議なことがいろいろある。その中で特に私が気にしていることは、日本人の薬に対する考え方である。おかしい思うようになったきっかけは、2002年から数年間、家族で日本に住んだときの経験だった。

「ビタミンＣ］を活用して口臭解消 -2-｜口臭の原因・予防・対策＆悩み相談

前回は、ビタミンCが口臭予防に役立つというお話をしましたね。

では、具体的な方法を伝授しましょう★

１）ふだんの歯磨きをして、しっかり口の中をゆすぎます

２）耳かき１～２杯程度（感じる酸っぱさの程度に応じて調節してください）の
　　アスコルビン酸粉末を、歯ブラシに直接ふりかけ、歯と歯ぐきのすき間を軽く磨きます。

評価の意義

 

 

 

評価とは

患者の現時点での状態を把握し、治療方針を決定し、

その実施過程の如何を確認し、さらにその将来を予測する過程である。

治療即評価である。

信頼性・妥当性・確実性のある標準化された評価が要求される。

 

目的

1)      患者の全体像を把握する

2)      治療計画の参考にする

3)      目標設定に役立てる

4)      将来のための基本線の設定を行うこと。

 

つまり患者がどのような障害をもっているかをみて、その回復の方策を探すことを目的とする。

 

国際障害分類

下記の３つのレベルで障害を分類したもの。

1)機能障害(impairment)

臓器レベルの障害(解剖、病理、生理、運動学的側面)

 

2)能力低下(disability)

個人活動レベルの障害(日常生活の動作能力)

 

3)社会的不利(handicap)

社会的レベルの障害(職業、経済、社会的側面)

 

 

記録の４条件

1)正確性

評価結果をそのまま記入する

 

2)正直性

出来るだけ簡単に事実をそのまま記載する

 

3)客観性

検者の主観的な見方をした記載をさける

 

4)一貫性

始めの評価とそれ以降の評価と統一された記載をする

 

Ｓ：主観的ﾃﾞｰﾀ（Subjective date）

０：客観的ﾃﾞｰﾀ（Objective date）

Ａ：判断（Assessment）

Ｐ：計画（Plan）

 

拘縮の分類

 

関節可動域制限が関節包外の軟部組織(靱帯、筋、皮下組織、皮膚等)に起因するとき「拘縮」という。

屈曲が制限される伸展拘縮と伸展が制限される屈曲拘縮がある。

（拘縮はＰＴｱﾌﾟﾛｰﾁで改善可能である。）

 

医療/利用分野｜Artec3D

Artec 3Dスキャナーはレーザー光を使用していないため、人間の眼や肌に影響を与えることはありません。非接触でハンディタイプのArtec 3Dスキャナーは短時間でスキャンします。人間の顔であれば、10秒程度で計測が完了します。その結果、人間の一部から全身まで、高い精度で三次元モデルを作成します。Artec 3Dスキャナーは電磁波を放射していないため、医療機器に影響を与えることはありません。

Artec 3Dスキャナーは多くの医療機関で導入されており、用途としては法医学、口腔外科、リハビリ、脊髄関係、外科、整形美容などです。

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漢方薬は認知症に効果がありますか？ | 認知症医療 / 認知症フォーラムドットコム

認知症の症状には、誰にでも見られる「中核症状」のほかに、人によって現れ方の違う「周辺症状」があります。（図参照）周辺症状は、お金を取られたと思い込む妄想や、あちこち歩き回って帰れなくなる徘徊、排泄物をいじる不潔行為などさまざまですが、こうした言動や行動につき合うのはとても大変なことです。介護をする人が疲れ果ててしまうことが少なくありません。漢方薬は、こうした周辺症状を改善する効果が高いといわれています。

これまで、周辺症状に対しては抗精神病薬、抗うつ薬、抗不安薬などの西洋薬が使用されてきました。抗精神病薬のなかには、身体の活動すべてを鈍らせてしまう作用が出てしまうものもあります。

公立大学法人 山梨県立大学 : 井川 由貴 プロフィール

ホーム > 学部・大学院 > 看護学部 > 教員一覧 > 井川 由貴 プロフィール

氏名（職名）

井川 由貴（助教）

所属学部・学科

看護学部　成人看護学領域

学歴・学位

玉川大学文学部外国語学科卒業
山梨県立看護大学短期大学部卒業
山梨医科大学大学院修士課程　医学系研究科　臨床看護学修士課程修了
山梨大学大学院　医学工学総合教育部　人間環境医工学博士課程在学中

何の病気かわからない | OKWave

冷え性ではありませんか？

後、神経痛だと言われたことはないですか？

１月と2月は結構寒いですからね

お住まいが北日本だったら・・　は別としてですね。

最近ものすごく寒くて、怪我でも病気でもないので
痛いって不安な生活を送っております。

私は医者ではないので、これだ！ってわけじゃないです。

まず、痛いところを指で徐々に自分で押さえてください。
どこが痛いのか・・です。

胸を押さえて痛いか、
胸とお腹の間を押さえて痛いか、
肋骨を軽く押さえて痛いか、など。

腰痛 - 『よくばりダイエット必勝法』

腰痛

アメリカの大人たちの間では、もっぱら背中の健康問題が話題のタネ。まっすぐになる姿勢は本来歩行のためのものですが、21世紀の私たちは殆ど座りっぱなしになっているのがその原因。悪い姿勢や無理をする、あるいは物を押したり引いたり持ち上げる姿勢によって、背中の痛みは起こります。そして最も多い痛みは、背骨周囲の一連の筋肉が引っ張られることで起こるものです。

動くことは動かないでいるよりもストレスは少ないかもしれませんが、立つことは背骨を圧迫します。バスタイア大学（Bastyr University）自然療法学部の講師でバスタイア・自然衛生センター（Bastyr Center for Natural Health）のケビン・コンロイ（Kevin Conroy）自然療法医は｢それは、我々が二足動物だからだ。直立した姿勢であることは大きな代償を払う。スポンジ状の椎間板でつながれた背骨について考えてみよう。立っている時の圧迫力は互いのてっぺんにかかる。背骨の老化は足で立っていることから起こるが、座る位置、粗末な食生活、脱水によって複雑化する｣と述べています。

　また、ニューヨーク、サウスホールドの代替療法（Alternative Healthcare）のリサ・カウリー （Lisa Cowly）博士も｢現代生活では、車の運転やコンピューターにどっぷりつかることで、腰痛を 抱えこんでいる。さらに、首、上背にかなり力やストレスがかかる。誰もが体の中に、ストレスが かかる場所を持っている｣と話します。

　きちんとした栄養は諸問題が起こるのを防ぐ、あるいは起こった場合でも体の再生と修復に力をかすカギとなります。

薬

ここでは薬についての解説をします.

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水の薬(Potion of Water)

何も起きない(薬を飲んだ分ほんの少しだけ腹がふくれる)

リンゴジュースの薬(Potion of Apple Juice)

何も起きない(薬を飲んだ分ほんの少しだけ腹がふくれる)

スライムモルドジュースの薬(Potion of Slime Mold Juice)

何も起きない(薬を飲んだ分ほんの少しだけ腹がふくれる)

のろまの薬(Potion of Slowness)

15+d25ターン減速する.

塩水の薬(Potion of Salt Water)

非常に空腹になり, 毒を消し, 4ターン麻痺する.

毒の薬(Potion of Poison)

毒の耐性がない場合, 10+d15ターン毒を受ける.

盲目の薬(Potion of Blindness)

盲目耐性がない場合, 100+d100ターン盲目になる.

酔っぱらいの薬(Potion of Booze)

混乱・カオス耐性がない場合, 15+d20ターン混乱し, 1/2の確率で150+d150ターン幻覚を見て, 1/13の確率でテレポート(距離100)とさらに1/3で記憶消去が起きる.

眠りの薬(Potion of Sleep)

麻痺知らずがない場合, 4+d4ターン麻痺する.

記憶喪失の薬(Potion of Lose Memories)

経験値が減る

破滅の薬(Potion of Ruination)

10d10のダメージを受け, すべての能力値の最大値が減少する.

おりもの：婦人科相談室 婦人科系の病気と症状

帯下（こしけ）とは？

帯下は知っている方も多いかと思いますがこしけと読みます。
（私はちょっと違う読みかたをしていましたが･･･）

帯下（こしけ）とは女性性器から出る病的なおりもののことをいいます。

帯下（こしけ）＝おりものではありません。
普通のおりもののことは帯下（こしけ）とは言わないんですね。

子宮内膜がん（しきゅうないまくがん）

子宮内膜がんの症状

・不正性器出血
・性交後や生理でもないのにおりものに血液が混じる

おりもの

女性が健康な状態でも分泌するおりもの。

正常な状態でおりものが増える状況としては、排卵期、月経前、妊娠中などがありますが、 上記のような状況ではないのにおりものの量の増加、色や臭いの変化がある場合には 性器の疾患、細菌感染、腫瘍といった婦人科系の病気が考えられます。

XMRVおよび関連ウイルスは、健常人供血者と慢性疲労症候群患者のどちらの血液検体でも確認されず | 海外癌医療情報リファレンス

NIHプレスリリース2011年9月22日

HHSの助成による研究は、輸血用血液の安全供給に対するこれらのウイルスの影響を検討する取り組みの一環である

慢性疲労症候群患者の血液検体中にある種のウイルスが存在することが先の研究により示唆されていたが、米国保健社会福祉省（HHS）の助成による一研究において、この結果の妥当性を確認することができなかった。この新しい研究では、先にXMRVが陰性とされた健常人の血液検体からも、ウイルスは検出されなかった。

HHSの助成による本研究では、異種指向性マウス白血病ウイルス関連ウイルス（XMRV）および関連する多種指向性マウス白血病ウイルス（P-MLVs）といったウイルスを検出する試験技術の正確度が調査された。先の研究結果が正しいかどうか検討するためのこのような追試は、科学の世界では一般的である。新たな研究結果により、先の結果は、汚染あるいは偽陽性による試験の誤りである可能性が示唆された。

XMRVと慢性疲労症候群との関連性に関する初期の報告を受けて、HHSは、XMRV/P-MLVsの検出性能、および輸血用血液中のこれらのウイルスの陽性率および輸血による感染の可能性の調査に着手した。これらのウイルスが慢性疲労症候群患者あるいは健常人ドナーに存在することが証明されれば、輸血行為自体が危険にさらされるという懸念が起こる。この新たな結果は、2011年9月22日にScience Express電子版に掲載された。

基礎となるビタミン・ミネラル・サプリメント／真美スタイル

基礎となるビタミン・ミネラル

■ビタミンＥ
ビタミンＥは脂肪に溶けるため、ビタミンの中でも脂肪の酸化防止に役立ちます。血管の詰まりを防ぎ、血管自体に脂肪をつきにくくします。
被験者にアスピリンとビタミンＥを1日1錠ずつ摂取させた研究によると、血管内の脂肪の蓄積率が75％ほど低下したという報告もあります。

■ビタミンＣ
ビタミンＣはビタミンＥと同様、血管の壁に脂肪などの老廃物がたまらないようにし、血液の酸化を防ぎます。コレステロールを分解し、血液から排出する働きもあります。
ビタミンＣは水溶性なので、血液中を自由に流れ、血液内の活性酸素に直接作用して、活性酸素の欠陥部分の修復あたります。そして血液を健康に保ち、血管のダメージも修復するのがビタミンＣです。
ビタミンＣは、ビタミンＥと一緒に血液と血管を掃除する役割も果たします。肺の血管も掃除してくれるので、喫煙する人にとっては最も必要なビタミンです。そのほか、高血圧、白内障、皮膚の傷などを治す効果があります。免疫作用が高いため、日本人の死亡率が最も高いがんにも効果があります。体内や皮膚表面の若さを保つために特� ��必要なビタミンといえます。

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I believe in things that are developed through hard work.
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尿中セシウムの測定結果を考える：六号通り診療所所長のブログ：So-netブログ

こんにちは。
六号通り診療所の石原です。

朝から健診結果の整理などして、
それから今PCに向かっています。

それでは今日の話題です。

先日ある方からご質問を頂きました。
（その方の特定を避ける観点から、
実際のご質問内容を、
少し変えて記載することをお断りしておきます）

お子さんの尿の検査で、
1リットル当たり0.08ベクレルの放射性セシウム137が検出されたのだけれど、
その数値の意味合いを、
どう考えれば良いのか分からない、
と言うのです。

尿中のセシウムの測定は、
多くの検査機関で行なわれています。

特に例のチェルノブイリ膀胱炎の話があってからは、
あの元になった文献では、
尿中のセシウムの濃度で、
その汚染の程度を分類しているので、
それと比較しての議論が多く行なわれるようになりました。

ただ、概ねその議論は大雑把で、
あまり建設的なものではありません。

今日は僕なりに、
尿中のセシウム濃度の測定から、
何が分かるのか、
ということを、
なるべく実証的に考えてみたいと思います。

尿中のセシウムの測定値から、
実際に身体にどれだけの量のセシウムが存在しているのか、
推測することが可能でしょうか？

この点については、
僕もより数段賢い方が、
詳細に検討されていますので、
僕が今更何かを言うような必要はないのですが、
かなり複雑な話になっているので、
なるべくプラクティカルに、
単純化して話をしたいと思います。

あなたの健康的な体重は何ですか？ - 健康生活

健康的な体重を維持することは健康に非常に重要です。太り過ぎは多くの健康上の問題に繋ぎます。アメリカ国立心肺血液研究所（ NHLBI ）は、太り過ぎや肥満に関連する健康上のリスクを評価するために、3つの基準を使用しています。

ボディマスインデックス（ BMI値）
ウエストサイズ
体重と関連するその他の危険な因子

体重に関連する健康上のリスク

過剰な体脂肪は健康上の問題になる原因ですが、なる可能性が高い病気は：
-高血圧
-循環器疾患
-ストローク
-糖尿病
-睡眠時無呼吸
-退行性関節疾患（ DJD ）

ボディマスインデックス（ BMI値）

体は骨、筋肉、水と脂肪など構成されていますので、正しく健康な体重を決めるのは困難です。特に体脂肪を測るのは難しいです。

はじめに: 慢性閉塞性肺疾患(COPD): メルクマニュアル18版 日本語版

Robert A. Wise, MD

慢性閉塞性肺疾患は，一部可逆的な気流閉塞で，毒素（しばしば，タバコの煙）に対する異常な炎症性反応が原因となる。非喫煙者においては，多くはないがα₁アンチトリプシン欠損症，および様々な職業性暴露も原因となる。症状は湿性咳および呼吸困難で，数年かけて現れる；一般的な徴候は呼吸音の減少および喘鳴である。重症例では体重減少，気胸，右室不全，呼吸不全などを合併する。診断は病歴，身体診察，胸部X線，および肺機能検査に基づく。治療は気管支拡張薬，コルチコステロイド，また必要な場合にはO₂を投与する。約50％の患者が最初に診断されてから10年以内に死亡する。

慢性閉塞性肺疾患（COPD）は，慢性閉塞性気管支炎と肺気腫から成る。患者の多くは両方の特徴をもつ。

慢性閉塞性気管支炎 は，気流閉塞を伴った慢性の気管支炎である。慢性気管支炎（慢性粘液分泌亢進症候群とも呼ばれる）は，連続2年の間に湿性咳が少なくとも3カ月間認められた場合と定義される。慢性気管支炎は，肺活量測定により気流閉塞があることが判明すれば，慢性閉塞性気管支炎となる。慢性喘息性気管支炎は，類似した重複する病態で，喘息の病歴のある喫煙者における慢性の湿性咳，喘鳴，一部可逆的な気流閉塞によって特徴づけられる。一部の症例では，慢性閉塞性気管支炎と喘息性気管支炎の区別は不明瞭である。

肺気腫は，肺実質の破壊で，弾性収縮力の喪失，肺胞中隔の喪失および放射線状の気道牽引を招き，そのため気道虚脱の傾向が強まる。肺の過膨張，気流制限，エアトラッピングが続いて起こる。気腔が拡大し，やがてブラが出現することもある。

疫学

米国の2000年のCOPD罹患者は推定で2400万人であるが，そのうち診断されたのは1000万人にすぎない。同年，COPDは死亡原因の第4位であり，死亡者数は119,054人であった―比較として1980年の死亡者数は52,193人であった。1980年から2000年の間に，COPDの死亡率は64％上昇した（40.7/100,000から66.9/100,000へ）。

有病率，発生率，死亡率は年齢が高くなるとともに上昇する。有病率は男性が高いが，全死亡率は，男性も女性も同じようである。発生率と死亡率は一般に白人，ブルーカラー労働者，学校教育の年数が短い人で高いが，おそらくこれらの集団の喫煙率が高いためであろう。COPDは，α₁アンチトリプシン（α₁アンチプロテアーゼ阻害物質）欠損症とは関係がない場合でも，家族集積性があるようである（慢性閉塞性肺疾患(COPD): α1アンチトリプシン欠損症を参照 ）。

COPDは，非工業国における喫煙の増加，感染症による死亡の減少，バイオマス燃料の広範囲の利用により，世界的に増加しつつある。COPDが原因で2000年には世界で推定274万人が死亡しており，2020年までには世界の5大疾病原因の1つになると予測されている。

病因と病態生理

喫煙が，ほとんどの国において第一の危険因子であるが，喫煙者の約15％しか臨床的に明らかなCOPDを発症しない；40pack-years（1日1箱40年を基準）またはそれ以上の暴露歴は，特に発症を予測させる。バイオマス燃料を室内での調理や暖房に燃やして出る煙は，発展途上国では重要な寄与要因である。既に気道反応性（メタコリン吸入に対する感受性亢進により定義される）のある喫煙者は，臨床的な喘息がなくても，COPDを発症するリスクは，反応性がない人より大きい。低体重，小児期の呼吸器疾患，受動喫煙による暴露，大気汚染および職業性塵（例，鉱物塵または綿塵）または化学物質（例，カドミウム）への暴露は，COPDのリスクを高めるが，喫煙に比べれば重要性は低い。

遺伝的要素も寄与する。最も明確な遺伝的障害は，α₁アンチトリプシン欠損症で（慢性閉塞性肺疾患(COPD): α1アンチトリプシン欠損症を参照 ），非喫煙者では肺気腫の重要な原因であり，喫煙者では疾患に対する感受性に影響を与える。ミクロソームのエポキシド-ヒドロラーゼ，ビタミンD結合蛋白，IL-1β，およびIL-1受容体拮抗質の各遺伝子の多型性は全て，特定集団において1秒量（FEV₁）の急速な低下と関連している。

遺伝的に感受性のある人では，吸入暴露によって気道および肺胞に炎症性反応が引き起こされ，疾患へと進む。その過程にはプロテアーゼ活性の増大と抗プロテアーゼ活性の減少が介在すると考えられている（慢性閉塞性肺疾患(COPD): α1アンチトリプシン欠損症を参照 ）。好中球エラスターゼ，マトリックスメタロプロテアーゼ，およびカテプシンなどの肺プロテアーゼは，正常な組織修復過程において弾力素や結合組織を分解する。その活性は，α₁アンチトリプシン，気道上皮由来の分泌型白血球プロティナーゼ阻害体，特異的エラスターゼ阻害体，マトリックスメタロプロテアーゼ組織阻害体などの抗プロテアーゼによりバランスがとられる。COPD患者では，炎症過程の一部として，活性化された好中球や他の炎症性細胞からプロテアーゼが放出される；その結果プロテアーゼ活性が抗プロテアーゼ活性に勝り，組織の破壊と粘液の過分泌が生じる。好中球およびマクロファージの活性化も，フリーラジカル，活性酸素陰イオン，過酸化水素の蓄積を招き，それが抗プロテアーゼを阻害して気管支収縮，粘膜浮腫，粘液過分泌を引き起こす。好中球誘発性の酸化傷害，線維性促進神経ペプチド（例，ボンベシン）の放出，血管内皮成長因子の濃度低下も，感染 と同じく，関与していることがある。

バクテリア（特にインフルエンザ菌）が，症状のあるCOPD患者の約30％に，通常無菌状態にある下気道に定着する。さらに重症化した患者（例，過去に入院した人）では，緑膿菌が多い。一部の専門家は，喫煙と気流閉塞が下気道の粘液クリアランスに障害を招き，それが感染の素因になると考えている。繰り返す感染が炎症による負担を増大し，それが疾患の進行を速める。しかしながら，抗生物質の長期使用が，感受性のある喫煙者においてCOPDの進行を遅くするという証拠はない。

COPDの主な病態生理学的特徴は，気腫により引き起こされる気流制限，および/または粘液過分泌，粘液塞栓，および/または気管支痙攣により引き起こされる気流閉塞である。気道抵抗の増大は，肺の過膨張と同様，呼吸仕事量を増大させる。呼吸仕事量の増大は，低酸素症および高炭酸ガス血症を伴った肺胞の低換気を招く；しかし，低酸素症は，換気/血流（V/Q）不均衡によっても引き起こされる。疾患が進行した患者の一部では，慢性の低酸素血症や高炭酸ガス血症が生じる。慢性低酸素血症は肺血管の緊張を高め，びまん性であれば，肺高血圧および肺性心を引き起こす。O₂を投与すると，一部の患者では低酸素性換気ドライブが減少して高炭酸ガス血症が悪化し，肺胞性低換気に至る。

組織学的変化には，細気管支周囲の炎症浸潤，気管支平滑筋肥大，肺胞の接着がなくなることによる気腔の変形，および肺胞中隔の破壊がある。拡大した肺胞腔は時々，癒合してブラになるが，ブラとは，直径1cm以上の気腔と定義される。ブラは完全に空か，または局所的に重度の肺気腫領域では肺組織の断片がブラ内を浮遊することもある；ときにブラは一側の胸郭全体を占める。

症状と徴候

COPDは数年かけて発症および進行する。タバコを20年間20本/日以上吸っていた40歳代および50歳代の患者では，通常，湿性咳が最初の徴候である。やがて進行性，持続性，労作性の呼吸困難，または呼吸器感染で増悪する呼吸困難が，患者が50歳後半に達する頃までに出現する。症状は，喫煙を継続し，生涯におけるタバコへの暴露が多い人では，一般に進行が速い。起床時の頭痛は，さらに進行した疾患で生じ，夜間の高炭酸ガス血症または低酸素血症を示唆する。

急性増悪はCOPDの経過の中に散発的に起こり，予兆は症状の重症化である。増悪の具体的な原因を特定することはほとんどの場合不可能であるが，増悪はしばしばウイルス性の上気道感染や急性の細菌性気管支炎が原因となる。COPDが進行すると，急性増悪はより頻回となる傾向があり，平均して約3エピソード/年となる。急性増悪が起きる患者では，増悪再燃の可能性がはるかに高くなる。

徴候には，喘鳴，心音および肺音の減弱として現れる肺の過膨張，および胸郭の前後直径の増大（樽状胸）がある。進行した肺気腫患者は，体重が減少し，活動低下による筋肉の萎縮；低酸素症；腫瘍壊死因子（TNF）-α など，全身性炎症メディエーターの放出；代謝速度の亢進を経験する。進行疾患の徴候には，口すぼめ呼吸，下部肋間腔の奇異吸気（フーヴァー徴候）を伴った補助筋の使用，およびチアノーゼがある。肺性心の徴候には，頸部の静脈拡張；肺動脈成分の亢進を伴う第2心音の分裂；三尖弁閉鎖不全の雑音；および末梢浮腫がある。COPDでは肺が過膨張しているため，右室の外側への拡大はまれである。

自然気胸もブラの破裂によってよく起こり，肺の状態が突然悪化したCOPD患者では疑われる。

COPDと類似する気腫および/または気流制限の要素をもった全身性障害には，HIV感染，サルコイドーシス，シェーグレン症候群，閉塞性細気管支炎，リンパ管平滑筋肉腫症，好酸球性肉芽腫などがある。

診断

診断は病歴，身体診察，胸部画像で疑われ，肺機能検査で確認される。鑑別診断には，喘息，心不全，気管支拡張症がある。COPDと喘息はときに容易に混同される。喘息（喘息も参照 ）とCOPDの鑑別は，病歴，および肺機能検査で気流閉塞に可逆性があるかに基づいて行う。

図 1
喫煙状況が加齢によるFEV1低下に与える影響。

故障しないで走り続けたい!! - 楽天ブログ（Blog）

熱海湯らっくすマラソン（１２ｋｍ）に参戦してきました。

　７：３５　自宅を出発（身延線→東海道線で熱海まで乗車時間５５分）
　９：００　会場到着（熱海駅からひたすら下って会場入り♪）
１１：００　１２ｋｍの部出走

昨日は体調不良で通院し、処方された薬を飲んで様子をみました。
夜になっても微熱（３７．１℃）が下がらず悪寒が
もし、今朝も似た状態ならDNSしようと思っていましたが
悪寒はなくなり「走る気力」も出たので出走を決めました。

熱海駅に着いてびっくり、雨が降っていたのです！
よくよく考えると、事前に確認した天気は地元（富士宮）でした！
雨の中、アップを始めると
爪先が凍るような冷たさで痺れまで出ました。
天候も体調も最悪なコンディション。

　　この橋の下で雨宿りしていました。

　　　　　　　　　気象状況（９：００現在）
　　天候：雨　　気温：１０．２℃　　湿度：４３％　　無風

　　　　　【レース展開】
出走時には少し気温が上がり、爪先の痛みはなくなっていました。
キロ３分２５秒を目標に走り出しましたが
最初の１ｋｍ３分３２秒とスローペース。
体調のせいなのか６ｋｍの折り返し地点まで落ちまくり！
平坦なのにキロ３分５８秒にはショック！
しかし、折り返してから少し調子が上がり
ラスト１ｋｍで数人抜いて気持ちよくゴール

　　　　　　　　　　　　　　　ガーミングラフ

　　　　距離　スプリットタイム　　平均ペース　　 平均心拍　（5kmﾗｯﾌﾟ）
　　　　１ｋｍ　　　３分３２秒　　キロ３分３２秒　　１４３ｂｐｍ
　　　　２ｋｍ　　　７分０８秒　　キロ３分３６秒　　１５６ｂｐｍ
　　　　３ｋｍ　　１０分４８秒　　キロ３分４０秒　　１５８ｂｐｍ
　　　　４ｋｍ　　１４分３０秒　　キロ３分４２秒　　１６０ｂｐｍ
　　　　５ｋｍ　　１８分１８秒　　キロ３分４８秒　　１５９ｂｐｍ　（18'18"）
　　　　６ｋｍ　　２２分１６秒　　キロ３分５８秒　　１５７ｂｐｍ
　　　　７ｋｍ　　２５分５９秒　　キロ３分４３秒　　１６０ｂｐｍ
　　　　８ｋｍ　　２９分４６秒　　キロ３分４７秒　　１６２ｂｐｍ
　　　　９ｋｍ　　３３分２５秒　　キロ３分３９秒　　１６４ｂｐｍ
　　　１０ｋｍ　　３７分１３秒　　キロ３分４８秒　　１６２ｂｐｍ　（18'55"）
　　　１１ｋｍ　　４０分５５秒　　キロ３分４２秒　　１６３ｂｐｍ
　11.978ｋｍ　　４４分０９秒　　キロ３分２０秒　　１６８ｂｐｍ
　(※走行誤差－２２ｍ)

　　　平均心拍数１５９ｂｐｍ　最大心拍数１７２ｂｐｍ
　　　平均ペース３分４１秒　合計上昇量１０７ｍ　合計下降量８４ｍ
　　　記録：４４分０９秒（ネット：４４分０８秒）
　　　順位：男子４０歳以上４位／８１０人中（エントリー）
　　　　　　　　　　 　総合２３位／１７１２人中（エントリー）

部門６位まで表彰対象なので表彰していただきました。
４～６位は残念ながら賞状のみでした。
実はその賞状、ロール状にしてザックのサイドポケットにさしたのですが
帰宅途中、どこかに落としてしまいました。
体調不良だったり、雨に降られたり、賞状を紛失したり散々な１日でした

　　参加賞のTシャツデザイン（前面）

静岡駿府マラソン（１０ｋｍ）に参戦してきました。

　６：５０　自宅を出発（最寄り駅→静岡駅　直通電車）
　８：０５　大会会場に到着
　９：２０　１０ｋｍの部出走（去年より１０分早い出走）

第３７回を迎えた駿府マラソン、
大会史上最多の14,193名のエントリーとは驚きです。
私は２０００年から１３年間で１１回目の参戦です。
今年は１０ｋｍコースの一部に変更がありました。
折り返し地点が狭く混雑することから大きく回るコースに変更され
長くなった分はゴール位置を少し手前にすることで調整されました。
しかし、そのゴールゲートが妙に小さいのです。
そのため、ゴールで大渋滞を引き起こすハプニングが勃発！
その証拠写真がこれだ・・・ワン・トゥー・スリー♪（※ザ・ベストハウス風に！）

チップ回収とアクエリアス配付に手間取っていたようです。

そして、１０ｋｍ以外のゴールはこちら！

毎年この大きなゲートを駆け抜けるのが気持ちよかったんですけど。

　　　　【レース展開】
５ｋｍまでは予定通りの走りができました。
５ｋｍ過ぎから９ｋｍまでは非常に辛い展開で数人の選手に抜かれました。
８ｋｍくらいで抜かれた中に同年代の選手がいたので離されないようにつき
９ｋｍ地点でロングスパートをかけ前に出ました。
更に抜かれた選手を抜き返していくうちに
前方にもう１人同年代の選手を発見しました。
（抜けるかも？）という気持ちからパワーがみなぎってきました。
ゴールまで約２００ｍ、もはや限界走行です。
デッドヒートの末、何とか勝つことができました。（※同タイム）
まさに２００ｍの短距離走をやった気分でした。

母乳育児に関するご質問（日本ラクテーション・コンサルタント協会）

A．職場復帰に際して、母乳を続けられるか、続けるにはどうしたらよいのかとご心配なのですね。前向きに情報を集めようとされていて、 素晴らしいです。
子どもを預けるにあたって、多くのお母さんは様々な心配を抱くようです。
保育園で子どもをみてもらっている間、母乳はどうやって与えるの？　仕事中、私の乳房はどうなるのだろう？　子どもは母乳なしで大丈夫？ご心配の内容も 人それぞれ様々ですが、以下によくあるご質問に対するお返事をまとめてみました。参考にしていただければ幸いです。

１、仕事を始めても、母乳育児を続けると様々なメリットがあるといわれています。まず、あなたがなぜ母乳育児を続けていきたいのか、母乳育児の良い点について、 など幾つかの理由をあげて伝えてみましょう。

１）お子さんにとっては？

　 　保育施設にいる子どものうち母乳を飲んでいる子どもの方が風邪や中耳炎などの感染症にかかりにくく、かかっても重症化しにくく、早くよくなると報告されています。 （文献１）
　喘息やアトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患の予防のためには、日本においても世界においても、母乳で育てることが推奨されています。（文献２）
また、ウイルス性呼吸疾患は喘息の増悪因子ですので、母乳の免疫力により感染が減れば、喘息発作の発症頻度も少なくなるでしょう。
　母乳育児を長期に継続することにより、小児がんの罹患率の低下、認知能力の向上、成長してからの生活習慣病、膠原病などのリスクが低下することが知られています。 （文献３）
　母乳で育てられた子どもはより健康に育つということですね。

２）あなたにとっては？

　母乳育児期間が長いほど乳がん、卵巣がん、骨粗鬆症、糖尿病などの病気にかかりにくい傾向がありますし、妊娠中に蓄えた余分な体重が落ちやすく、肥満を防ぎます。 （文献４、５）

３）あなたとお子さんの関係は？

　仕事で離れていても、お子さんと再会して授乳をすると、子どもとの結びつきを強く感じ、精神的なきずなが持続します。（文献６、７）

４）あなたの仕事への利点もあります！

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最愛のペットの喪失に対処する - ＆何をすべきか何を期待する | Articles Directory

作成者 : Therese Zylla | カテゴリ : pets-and-animals | 日付 : 28-03-2012 | 表示 : 2

は私の最初の犬を手に入れたとき、私は子犬や犬の世話についてのすべてのブックがご覧いただけます。私はペットの素晴らしい経験を持ってできるようにする方法については私ができるすべてを学ぶために興奮していました。私は最初の本の最後の章に着いたとき、それは文字通り読むにはあまりに困難であった。私はすべての涙を介して読み取ることができませんでした。私は本当に犬が欲しかった、素晴らしい接着経験を楽しみにしていたが、私は "さようならを言う"考えたくありませんでした。その思想は私には耐えられないだった。

素晴らしいとペットができる持っていると、人生を豊かにするように

、それは彼らが最終的に私たちを残したときに心臓破りのです。我々は人間の友人を失うとき、私たちはペットを失うとき私達が感じる感情は、私たちが持っているものと同じように強力にすることができます。時には影響はさらに強力かつ迅速に行われます。

我々は、それが我々の日常生活に影響を与える場合に大きな損失の影響を感じています。私たちは愛と友情を大切にし、遠くにある最愛の人と我々はシェアを経験するかもしれない限り、それは私たちの生活の中で最大の空隙を残して私たちの日々の生活の中で経験する関係です。

"それが唯一の動物であった"ので、あまり意味があることを教えて

善意が、非同情的な人々は悲しみの時に有用ではありません。

ブログテーマ[就活失敗例【就活事後】]｜２代目古井戸先生の「続・間違いだらけの就職活動」

症例診察編はついにこれでラスト！！クリック応援よろしくです！　　　　　　　　

　　　　　　　　　↓　　　　

さて、現在は他流ランキング何位かな？ 　　

　　　　

　　　　

　

　

※前編からの続きの内容です。　　　　

　必ず前編を先に読んで下さい。 　

　　　

　　　　　　　　

　

　　　　　　　　
　

＜診察＞

　
大学時代ほど自由で気ままな生活を過ごせる時期は無い。
あなたが来春、内定先企業にいったん入社したら、もう二度

とこんなにストレスの無い楽しい自由時間は味わえない。

　
あなたの人生でたった一回きりのモラトリアム時代。プチ大人

としてある程度自由な活動を認められながらも、大きな責任を

負わず、時間に縛られることも無い。寝たいだけ寝られるし、

平日昼間だって遊びに行くのはへっちゃらだ。徹夜して翌日に

疲れが残ればそのまま１日寝転んでいればいい。

素晴らしいよね。大学時代って。

　　　

もう一生無いんだぞ。こんな恵まれた時間は。

　

　

　　

　

　　
どこかでドロップアウトして暇を持て余す人はいるが、そういう人

は将来の生活に不安を抱えたまま。でもあなたの自由時間は

不安感ゼロ。来春にはほぼ確実に職を確保できる状態だ。

　　

　

　　　　　　　　　 　　

　

　　

そもそも就活で「学生時代に頑張ったこと」をよく質問されるのは、

そういう自由な時間をどう使ったかを知れば人間性の本質がよく

見えるからなのだ。あなたは既に企業から内定をもらっているの

だし、３年間以上も貴重な自由時間を費やしている。

残るはあと１年足らず。

　　　

こんな貴重な時間を、せこせこと内定先企業の"便利屋さん"
として過ごしたってまったく意味無し。先方は単に都合の良い
安い労働力を確保したとしか思っていない。あなたのためを
思って、修行のためにアルバイトを斡旋しているのではない。

あなたが学生のうちに一生懸命覚えることなんて、実際に
入社すれば数ヶ月で嫌でも身に付いてしまう。１年かけた
努力は数ヶ月で無駄になるのだ。

しかも学生の頃に仕事を手伝った功績など１年経てばみんな

忘れている。あなた自身だって数年経てば忘れてしまうだろう。

決してすべてが無駄とまでは言わないが・・・少しは意味がある

まっつんパパの爆走"お外遊び"！！:Newシューズ！INOV8 Bare Grip 200！！

Newっていっても、すでに何回か使ってるのですが、アイテム記事を久々に。

今年に入ってさらに急速にユーザーが増えてる気がするINOV8シリーズ。

その中でも特徴的なカラーリングと「ベア」なソールで、

履くだけで否が応にも戦闘態勢にしてくれる、「Bare-Grip 200」でございますー！

グリップどころかトレイルに突き刺さりますよ（^^

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INOV8、タロンの評価が上がっている。

と、いっても全国のトレランレースに頻繁に出ているわけではないので、

実際見てるかというとそうではないのですけども...（^^

ただ聞いた話やネット上では、ほぼ好評価（ダメってのは聞いたことがない）なので

まんざら間違ってないとは思いますよ。

で、今回。

巷では「赤タロン」と呼ばれる「x-Talon 190」が人気のようなんですが、

すでに「x-Talon 212」があり、それとは異なる感触が欲しかったので、

minimus以降のお気に入りスタイルでもある、あえてベアな「Bare-Grip 200」を選択。

まあ実際のところはそのデザインとカラーリングにヤラレたというのが大きな理由なのですが（^^;

ではではいってみましょう。

まずはその全体フォルムから。

角度によっては細長く見えますね。これはミッドソールがなく、

シューズの厚みが他よりないからかもしれません。

横から。

ちょっとこの写真ではわかりにくくなってしまいましたが、

212より明らかに突出したソールの「鉤爪」が見てとれます。もうザクザクいってしまいそうですね。

ブラックのライムグリーンのコントラストがとてもきれいです。

つま先。

おなじみのロゴが光るつま先は、212より少し上向きです。フォアフットで使用してもひっかかりなく、

前への推進力が路面に着実に伝わりますね。トゥーカップも212よりしっかりしたものがあります。

死を看取る

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